Strength and Conditioning Clinic

2013.2.8-9の2日間開催で、

St.Andrews high school@Blantyreにて

ウエイトトレーニングの講習会を行った。

対象はこの学校の生徒（クリケットの選手）２０人程と

私が連れていった生徒２人が中心で、

昨年途中まで一緒に働いていたPeace corpの

Mr. Patrickがコーチをし、私がアシスタントを行った。

また、Mr. Patrickが普段コーチをしているマラウイの

ウエイトリフターらもアシスタントに加え、講習会が行われた。

トレーニングを行う際の基本的な知識を、座学を交えながら

実際に身体を動かしつつ学んだ。

その時の様子を一部紹介。

ウォーミングアップ中

うちの生徒にスプリント種目のスタートフォームを指導

ウエイトトレーニングを行う際の基本姿勢を指導中

スナッチの指導中。
スナッチは高等技術を要する種目。
覚えるのにも相当時間がかかる。
この日はベントオーバーの姿勢だけでお腹いっぱい。

こんなに小さい子も参加。しかし侮るなかれ。
この子、既にスナッチが様になりつつある。
お父さんがウエイトリフターだとか。
末恐ろしい。。

講習会後みんなで集合写真

コーチ陣で撮影

Mr. Patrickはこの4月でアメリカで帰ることが決まっている。
その前にもう一度一緒に何かできれば嬉しい。